Tri Fysio ☏ 0599-582235

Voor een snelle en accurate behandeling met of zonder verwijzing

Ademhalingstherapie

Stress is een bekend fenomeen in de hedendaagse maatschappij.

Stress is prima!

Sterker nog; stress hebben we nodig om te kunnen functioneren. Het lichaam maakt zich klaar om te kunnen vechten of vluchten. Je hersenen geven een signaal af waardoor het lichaam het hormoon adrenaline gaat maken.

De gevolgen hiervan zijn:

  • Je hart gaat sneller kloppen,
  • Je ademhaling gaat sneller,
  • Je spieren spannen zich aan,
  • Er gaat meer zuurstofrijk bloed naar je hart en spieren en minder naar bijvoorbeeld het spijsverteringskanaal.

Normaal gesproken zijn de effecten van korte duur, waarna je lichaam nog even de tijd nodig heeft om te herstellen.

Maar let op: Als stress te lang aanhoudt, of je hebt meerdere stress-situaties achter elkaar dan kun je allerlei lichamelijke en geestelijke klachten hiervan krijgen.

Denk hierbij aan:

  • hyperventilatie, 
  • angst- en paniekaanvallen,
  • nek- en schouderklachten,
  • rugklachten,
  • problemen met de spijsvertering,
  • slaapproblemen,
  • vermoeidheid of rusteloosheid,
  • concentratieproblemen en geheugenproblemen.

In deze gevallen kan ademhalingstherapie en of ontspanningstherapie uitkomst bieden. Een paar keer is vaak al voldoende om echt ontspanning te ervaren.

Tijdens onze therapie werk je aan de volgende aspecten:

  •  meer ontspanning in het lichaam,
  •  meer rust in je hoofd,
  •  een kalme ademhaling,
  •  meer bewustzijn,
  •  een betere balans in je leven.
foto Sharon Hooiveld Tri Fysio

Sharon Hooiveld

Sharon Hooiveld en Amke Koote zijn gespecialiseerd in het geven van ademhalingstherapie.

plaatje logo Tri Fysio

Thema door Anders Norén