Tri Fysio ☏ 0599-582235

Voor een snelle en accurate behandeling met of zonder verwijzing

Cursus: Energiek Zwanger

Ben je zwanger en wil je energiek en fit zijn?

Volg dan bij ons de cursus “Energiek Zwanger”!

 

Voordelen van de cursus
  • Mentaal en fysiek fit en met energie de zwangerschap door.
  • Minder kans op zwangerschapskwalen als bekkeninstabiliteit en bekkenpijn.
  • Minder kans op zwangerschapsdiabetes en incontinentie.
  • Voorbereid op de bevalling.
  • Weer snel in vorm.
  • Overtollige kilo’s kwijt.
  • Zeker niet onbelangrijk! Leuke contacten opdoen.
  • Ervaringen delen met andere zwangeren of kersverse moeders.
Inhoud van de cursus

Onze compacte cursus bestaat uit 5 lessen waarbij het accent ligt op het behoud van:

  • conditie
  • kracht
  • stabiliteit
  • coördinatie

Er worden specifieke oefeningen aangeleerd ter voorbereiding op de bevalling.  Gerichte oefeningen komen aan bod zoals:

  • ontspanningsoefeningen,
  • ademhalingsoefeningen,
  • bekkenbodemoefeningen,
  • tiltechnieken.

Bij voldoende deelname kan een aanvullende cursus worden gevolgd.

Kosten

De kosten bedragen 65,- euro voor 5 lessen. De cursus wordt door sommige verzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed. U kunt dit navragen bij uw eigen zorgverzekeraar.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden vanaf je 16e week van je zwangerschap.

Aanmelden kan via onderstaand contactformulier:

Contactformulier

Mail voor meer informatie naar: info@trifysio.nl   of bel ons op:  ☏ 0599-582235

plaatje logo Tri Fysio

Thema door Anders Norén