Meer Met Yoga
Ik ben Carin Bergman van Meer met Yoga en geef sinds 2019 yogalessen in de oefenzaal bij Tri Fysio in Ter Apel.
Door lichamelijke klachten kwam ik in contact met fysio therapeut, Monique Boets, en zij adviseerde om naar yoga te gaan.
Zo is yoga op mijn levenspad gekomen en werd er een eerste stap gezet om zelf de opleiding tot yoga docent te volgen. Ik ben geregistreerd bij Yoga Alliance en gecertificeerd yoga docent ( 500 RYT).
Daarnaast ben ik stoel yoga docent en gespecialiseerd Parkinson yoga docent.
Of je nu wel of geen ervaring hebt met yoga, je bent welkom om deel te nemen aan de lessen.
Yoga is een combinatie van bewustwording van hoofd en lichaam en verbinding maken met de ademhaling en volgen van je hart.
Met andere woorden: je word je meer bewust van de grenzen die je lichaam en hoofd aangeven en leert je stil te staan met het maken van verbinding met jezelf. Hierbij kan de adem je helpen.
Voor mij is yoga een vorm van zelfzorg, verbinding maken met mezelf en stilstaan bij mezelf en het verkennen van mijn lichamelijke en geestelijke grenzen en accepteren dat iedere dag anders is. Ik voel me meer met yoga en dat gun ik jou ook.
Maar je kunt yoga ook beoefenen omdat je het leuk vind om te doen, om plezier te hebben in de les samen met andere deelnemers ontdekken wat mogelijk is.
Op maandag, dinsdag en woensdag kun je lessen volgen en om de week restoratieve yoga
De volgende lessen bied ik aan:
- Hatha yoga
- Yin yoga
- Stoel yoga
- Stoelyoga bij Parkinson
- Restoratieve yoga
- Yoga nidra en meditatie
Lessen
Maandag
19.00 tot 20.00 uur
20.15 tot 21.15 uur
Woensdag
19.00 tot 20.00 uur
20.15 tot 21.15 uur
Ik verwijs je ook graag naar de site: www.meermetyoga.nl
Warme groet,
Carin Bergman
Meer met yoga
Tel: 0648656443
